Como preparar seu café gelado cremoso

Em um copo junte o café solúvel a agua quente e misture até que o café esteja totalmente dissolvido.
Com um misturador bata até que fique um creme homogêneo. Ele ficará mais claro conforme for batendo.
(caso você não tenha em misturador elétrico, você pode usar o mixer ou bater na mão com um fuê)
Adicione o doce de leite misturando com o misturador até incorporar formando um creme liso.
Inclua agora os cubos de gelo, enchendo todo o copo.
Complete com o leite e mexa com o auxilio e uma colher para incorporar o creme de café com doce de leite ao leite e ao mesmo tempo gelar sua bebida.
Decore com chantilly por cima e polvihe cacau em pó, deixando sua bebida linda além de refrescante.

Seu café gelado cremoso de cafeteria está pronto para ser apreciado! Saboreie essa delícia refrescante e cremosa em casa, desfrutando de todo o sabor e a textura que você encontra em uma cafeteria.

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Confira abaixo as vantagens de incluir essa bebida deliciosa na sua rotina.

Beber café com moderação pode trazer várias vantagens para a saúde, graças aos seus componentes bioativos. No entanto, é importante ressaltar que esses benefícios estão associados ao consumo moderado de café, geralmente de até três a quatro xícaras por dia. Aqui estão algumas vantagens de beber café:

Estimulação mental e aumento da energia: O café é conhecido por seu efeito estimulante devido à cafeína. Ela pode ajudar a aumentar o estado de alerta, melhorar a concentração e reduzir a fadiga, tornando-se uma excelente bebida para começar o dia ou se manter alerta durante momentos de cansaço.
Melhora do desempenho físico: A cafeína presente no café pode estimular o sistema nervoso central, aumentando a produção de adrenalina no corpo. Isso pode melhorar o desempenho físico e ajudar a queimar gordura, tornando o café uma bebida popular entre os praticantes de exercícios físicos.
Antioxidantes: O café é uma fonte rica de antioxidantes, como os ácidos clorogênicos. Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres no corpo, que podem danificar as células e contribuir para o envelhecimento precoce e diversas doenças.
Redução do risco de algumas doenças: Estudos sugerem que o consumo moderado de café pode estar associado a um menor risco de desenvolver algumas condições, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2, certos tipos de câncer (como o câncer de fígado) e doenças neurodegenerativas, como o Mal de Alzheimer e o Parkinson.
Efeito positivo na saúde mental: Algumas pesquisas mostraram que o consumo moderado de café pode estar relacionado a um menor risco de depressão e redução do risco de desenvolver doenças neurodegenerativas, proporcionando benefícios para a saúde mental.
Melhora do humor: A cafeína no café pode estimular a liberação de neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, que estão associados à melhora do humor e à sensação de bem-estar.
Melhora da saúde do fígado: Estudos sugerem que o consumo moderado de café pode estar relacionado a uma redução do risco de doenças do fígado, incluindo cirrose e doença hepática gordurosa não alcoólica.

É importante lembrar que os efeitos do café podem variar de pessoa para pessoa e que o consumo excessivo de cafeína pode levar a efeitos colaterais negativos, como ansiedade, insônia e problemas gastrointestinais.

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